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坐姿比目鱼肌拉伸法

坐姿比目鱼肌拉伸法
1.牵伸者取舒适坐位,右膝屈曲且双手握住右脚。通过腿部肌肉的收缩使足部和脚趾尽量向身体方向靠拢。 2, 从起始位置开始,努力使足部远离身体方向,等长收缩比目鱼……
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吃粗粮的好处,健身必备

吃粗粮的好处,健身必备
现在不管是健身者还是追求健康品质的人群,都提倡吃粗粮。粗粮是相对于我们平时吃的精米白面而言的。毫无疑问,粗杂粮的口感相比细粮肯定要差一点,这也是人们避粗……
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健身运动的排汗,功效可能远远超过你的想象!

健身运动的排汗,功效可能远远超过你的想象!
可能有人会觉得汗臭味很难闻 也会觉得一身汗黏黏的浑身不舒服 如果说出汗能防癌你还会嫌弃流汗么 在美国有一位叫做艾伦斯特的博士 他长期致力于防癌研究在最新研究……
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健身:心态很重要

健身:心态很重要
健身多久才效果? 你看我现在的身形,这样地训练,要多久才效果? 健身教练经常接到这样的问题,一方面不想给你假希望,另一方面也不想你觉得目标是遥不可及的,因……
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茄子不能和什么一起吃

茄子不能和什么一起吃
茄子:忌与墨鱼、蟹同食。过老熟的茄子不易食、易中毒。 和墨鱼:一起吃容易引起霍乱 和螃蟹:二者一起吃,伤人肠胃 和河蟹:一起吃会中毒,可以用藕节治疗 和乌鳢……
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香菜的禁忌,多吃香菜的坏处

香菜的禁忌,多吃香菜的坏处
香菜有损人精神、对眼不利的缺点,故不可多食、久食。但患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜;另外香菜性温,麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用香……
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吃香菜的好处,可提高性能力

吃香菜的好处,可提高性能力
一般人群均可食用香菜。香菜可促进精子活力,提高生育能力;香菜和羊肉或狗肉同服可激发性欲,提高性能力。患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出麻疹者尤其适合。
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香菜不能和什么一起吃

香菜不能和什么一起吃
香菜:不可与一切补药同食。忌白术、牡丹皮。 1、不宜在服用安体舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等药物时食用 2、服维生素K时不应食用 3、不宜和动物肝脏同时食用 4、不宜……
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辣椒不能和什么一起吃

辣椒不能和什么一起吃
辣椒:忌与羊肝同食。 黄瓜不能和辣椒一起吃。 辣椒的维生素C含量丰富,每100克中约含198毫克。黄瓜中含维生素C分解酶,黄瓜生食此酶不失活性,二者同食,则辣椒中的维生……
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莼菜不能和什么一起吃

莼菜不能和什么一起吃
莼菜:忌与醋同食。
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小白菜不能和什么一起吃

小白菜不能和什么一起吃
小白菜:忌兔肉同食,容易造成呕吐。
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茭白不能和什么一起吃

茭白不能和什么一起吃
茭白:不宜与豆腐同食,易形成结石。和蜂蜜一起吃,引发痼疾。
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竹笋不能和什么同食

竹笋不能和什么同食
竹笋:不宜与豆腐同食,同食易生结石。不可与鹤鸽肉同食,同食令人腹胀。不可与糖同食。
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韭菜不能和什么一起吃

韭菜不能和什么一起吃
韭菜引起腹泻不可与菠菜同食,同食有滑肠作用,易不可与蜜同食。不可与牛肉同食。
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红薯、白薯不能和什么一起吃

红薯、白薯不能和什么一起吃
甘薯(红薯、白薯):不能与柿子同食,二者相聚会形成难溶性的硬块,即胃结石,引起胃胀、腹痛、呕吐,严重时可引起胃出血,危及生命。不宜与香蕉同食。不宜与鸡蛋同食……
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黄瓜不能和什么一起吃

黄瓜不能和什么一起吃
黄瓜:不宜和含Vc含量高的西红柿、辣椒等同烹调,因黄瓜含有分解酶,能破坏菜中的Vc。  
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胡萝卜不能和什么一起吃

胡萝卜不能和什么一起吃
胡萝卜:不宜和西红柿、萝卜、辣椒、石榴、离笋、木瓜等同食,因胡萝卜含有分解酶,可使果类中的维生素丧失殆尽。最好单独吃或与肉类烹调食用。
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萝卜不能与什么同吃

萝卜不能与什么同吃
萝卜:禁忌与橘子同食,容易导致甲状腺肿。何首乌、地黄,服人参时忌服。
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萝卜、韭菜所含的芥子油有助于减少脂肪

萝卜、韭菜所含的芥子油有助于减少脂肪
萝卜因含有辛辣成分芥子油,可促使体内脂肪的新陈代谢,减少脂肪在体内积聚,以减少发胖。而韭菜等作为一种富含纤维素的食物,有通便作用,同时它还能减少别的食物……
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无根豆芽病的表现和危害

无根豆芽病的表现和危害
用碳按、硫按、硝按等化肥生发的豆芽中含有强致癌物质,人食用后在肠道细菌的作用下会转化为亚硝胺。研究证实,亚硝胺可诱发人得胃癌、肝癌和食道癌等。因此,凡遇……

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