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怀孕时应该避免做的动作和运动都有哪些

怀孕时应该避免做的动作和运动都有哪些
怀孕期间避免做哪些动作: 1.仰卧起坐;2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作。 孕妇有以下疾病的时候是不宜做训练的: 1.心脏病; 2.肺病; 3.有早产征兆; 4.怀了……
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怀孕后应该接受超声检查吗

怀孕后应该接受超声检查吗
当医生确认你怀孕后,就会约你做体格检查和超声波检查,通常在怀孕12到16周进行,取决于你生活的国家。超声检査的目的在于观察胎儿是否正常生长。如发育异常,家长……
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怀孕期间丈夫有多大的作用

怀孕期间丈夫有多大的作用
如今,尽管许多妇女出于自愿或其他原因选择独自承担育儿重任,在妊娠期间丈夫的作用仍不容忽视。虽然怀孕的是妻子,丈夫依然可以承担起一些责任,比如经济、家庭事……
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任娠期间的情绪波动大该怎么办

任娠期间的情绪波动大该怎么办
一些孕妇在妊娠期间情绪会有很大波动。有时她感觉自己像大地之母,体态丰腴,头发浓密闪亮,皮肤光泽红润。随后,你知道么,她会坐在沙发上,感觉自己像一袋参差不……
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怎样在怀孕期间与胎儿共鸣

怎样在怀孕期间与胎儿共鸣
怀孕到第四个月时,胎儿就开始能够听到声音了。到第六个月时,她的眼睛就会睁开了,而且,当你抚摸隆起的腹部时,她会做出反应。尽管令人难以想象,但确实有可能在……
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妊娠期间的营养和锻炼该怎么做

妊娠期间的营养和锻炼该怎么做
妊娠期间的营养和锻炼比受孕时期更为重要。当胎儿还生活在子宫里时,你可以通过提供许多健康食品帮助他/她的成长,并且确保他们的临时居处(也就是孕妇)尽可能地健……
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怀孕时紧张和情绪波动大该怎么办

怀孕时紧张和情绪波动大该怎么办
【原因】激素变化和/或即将为人父母的复杂情绪。 【自然疗法】•芳香疗法:天竺葵混合茉莉花油是改善情绪的天然疗方(加人基础油用喷香器喷发)。 •锻炼。
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怀孕期静脉曲张该怎么治疗

怀孕期静脉曲张该怎么治疗
【原因】身体内血液的增加,作用在下腔静脉的外加体重和压力导致了下肢静脉压力性扩张。 【自然疗法】金缕梅冷敷;柠樣汁敷。
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怀孕时经常抽筋该怎么办

怀孕时经常抽筋该怎么办
【原因】循环不好;缺钙可能导致手部、小腿、足部和大腿 【自然疗法】•小腿抽筋饮用荨麻茶;定期食用加人了大蒜的膳食。 •每日小腿按摩。
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孕期液体潴留和肿胀该怎么办

孕期液体潴留和肿胀该怎么办
【原因】激素变化,血细胞中矿物质失衡导致肿胀。 【自然疗法】•尝试蜜蜂疗法或者使用幼盐。 •小腿按摩。
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孕期胃灼热和消化不良该怎样缓解

孕期胃灼热和消化不良该怎样缓解
【原因】来自胎儿对横膈膜产生的压力。 【自然疗法】•甘菊茶。 •茵番茶。•避免油腻、辛辣的食物和酒精。 •瑜伽和普拉提可以帮助你保持更好的姿态,并减少胎儿对横……
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长了妊娠纹该怎么办

长了妊娠纹该怎么办
【原因】膨胀的腹部皮肤过度伸张可能会导致出现明显的痕迹(先变红以后变银色),取决于皮肤的弹性。 【自然疗法】•芦荟油凝胶——直接取自叶子,或去保健食品商店购……
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孕期腕管综合征该怎么办

孕期腕管综合征该怎么办
【原因】孕期激素的特殊变化引起骨关节部位水钠潴留,导致附近软组织水肿,由此引起腕管内正中神经受到压迫,可以造成麻木、刺痛、发热,手指、手、腕关节甚至从胳……
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孕期便秘该怎么办

孕期便秘该怎么办
【起因】由于婴儿的重量和形状给肠道带来的压力。 【自然疗法】避免食用小麦,多吃干果,喝红树莓叶茶(仅在妊娠晚期)。
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远离二手烟能减轻怀孕期间的晨吐症状

远离二手烟能减轻怀孕期间的晨吐症状
多数女性在怀孕期间,尤其是在怀孕初期都有恶心呕吐的症状,这就是晨吐。“晨吐”这个词其实用的并不准确,因为多数孕妇的恶心呕吐症状不仅仅局限于早晨。晨吐一般都……
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为什么准妈妈容易得腕管综合征

为什么准妈妈容易得腕管综合征
腕管综合征一般更容易出现在准妈妈群体中。你会发觉手指出现烧灼、针刺或麻木的感觉,一般都是拇指或前两个手指,这些手指也会感到无力。而神经、肌腱和韧带都是通……
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练习孕妇普拉提时的注意事项有哪些

练习孕妇普拉提时的注意事项有哪些
普拉提对孕妇来说是一种奇妙的运动。通过普拉提,妇女在怀孕期间可以保持健康和强健。普拉提可以帮助女性保持身材,改善姿势和减少怀孕疼痛。 怀孕期间,腹部肌肉伸展……
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孕妈妈放松背部的英雄式瑜伽该怎么练

孕妈妈放松背部的英雄式瑜伽该怎么练
有些女性还发现英雄式也非常舒服,并经常在思考的时候做这个动作。这个姿势可以稳定和定位臀部的中心。首先膝盖着地,双膝慢慢分开,比臀部略宽,在双脚之间放一个……
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缓解孕期背部疼痛的婴儿式瑜伽动作的正确练法

缓解孕期背部疼痛的婴儿式瑜伽动作的正确练法
下面介绍的这个动作非常有利于放松身体。婴儿式还可以是其他动作的间歇动作。你会发现这个动作在拉伸和增强脊椎的同时,都会明显减轻下背部的疼痛。 这个姿势的要领……
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怀孕期间吸烟会让孩子对尼古丁上瘾

怀孕期间吸烟会让孩子对尼古丁上瘾
如果你在怀孕期间吸烟,胎儿血液中的尼古丁含量会和你的近似。那么孩子生命中最初的日子就要在尼古丁戒断中度过了。 母亲血液中几乎所有的物质都会通过胎盘输送给未……

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