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我也能建立自己的运动数椐吗

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你一次可以做几个伏卧撑,又或是可以连续摇几下呼啦圈,一次可以在200米的操场跑几圈.这些都是你个人运动的记录与数据,你可以试着把这些跟运动相关的数据记下来,让自己了解运动之后的个人体能状况,有助于更加了解自己的身体。

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