CrossFit十大健身者之一卡米尔的健身营养建议

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卡米尔是世界上十大CrossFit健身者之一。她参加过四次Crossfit大赛;她是BSN赞助运动员,也将参加2016年的奥运会举重比赛。令人印象深刻的是她致力于改善更多人的生活方式

想了解更多关于这个精英运动员吗?那么你来对地方了。中,卡米尔将会告诉你竞争的艰难,如何进行最残酷的训练,并且甚至提供了CrossFit健身者的营养建议。

卡米尔知道Crosstit精英的竞争是多么困难,但她喜欢锻炼的每一分钟。“一旦我开始锻炼,我发现自己每次都能做比我想象中更多的次数和更大的重量,”她说。“这就像滚雪球般越滚越大。”

她作为一个奥运会举重运动员,体操运动员,和耐力运动员的水平是令人惊叹的。这些成就都来自一种近乎顽固的永不放弃的决心。“我们不排斥痛苦。如果我放下横杆,我的手已经准备抬起第二次和第三次。我不知道自己能不能抬起来,我只是做。”

对于营养她建议说:“确保你找到一个适合你的营养计划,每个人都需要有自己的营养策略,但这里有一个适用于任何人的技巧:“对于大多数人来说,就是多吃蛋白质。”

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