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“把看得见的食物藏起来”节食法,瞎吃第四章节选

“把看得见的食物藏起来”节食法,瞎吃第四章节选
“把看得见的食物藏起来”节食法 没看到的东西就不会记在心上。如果糖果盘放在你的桌上,你就得不断做出“壮士断腕”般的决定,决定是否要抵抗对你抛了一天媚眼的诱人糖……
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不吃早餐对身体有哪些不良影响

不吃早餐对身体有哪些不良影响
我的毛病就是早晨总是不记得吃早饭,同事们都说这样下去对身体不好,请问不吃早餐对身体有哪些不良影响? 回答:早餐不吃对健康是很不利的。从减肥的角度:早餐数量……
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爱吃的食物下午5点前全部吃完

爱吃的食物下午5点前全部吃完
如果定力不够就少逛美食街、夜市等充满食物诱惑的地方,尤其是少去那种可以吃到饱的自助餐厅,并且减少聚会,相信我,别以为你的朋友会因你减肥就会放你一马。唯一……
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为什么吃了水果后不能马上喝水

为什么吃了水果后不能马上喝水
因为水果中有大量细菌,幸运的是消化的时候都会被胃酸杀死,但是如果吃水果之后喝很多水,水会将胃酸稀释,这样胃酸就会失去杀菌的作用。活下来的大量细菌会幵始发……
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肾结石不能吃豆腐喝牛奶吗

肾结石不能吃豆腐喝牛奶吗
很多人担心吃钙会长石头,便在吃豆腐和牛奶以补充钙,避免骨质疏松,却又担心结石之间徬徨。其实一般人或结石病患不需要刻意避免含钙的食物,因为结石的成因不只是……
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减肥者的锻炼前饮食

减肥者的锻炼前饮食
过去人们一致认为空腹锻炼有利于消耗脂肪,理由是空腹时血糖低,锻炼时能在较短的时间里动用脂肪燃烧转化为热量 (能)给消耗掉,从而达到减脂的目的。这听起来似乎……
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