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哪些人可以不吃早饭

提到膳食平衡时,我们通常都认为:早上应该多吃,晚上尽量不吃比较好。但是,在各种各样的减肥方法中,也有人采取不吃早饭的方法并最终取得了成功。那么,这两种乍……
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怎样制订健美比赛前的参赛饮食计划

从未有一项比赛比健美比赛更要求肌肉的形状,发达度和清晰度。健身可以让你更强壮、更健康,看起来更好,还能让你在各种运动中表现更出色,无论是棒球还是高尔夫,……
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我们周遭的隐藏说服者,瞎吃第四章

第四章  我们周遭的隐藏说服者 每一天,你都可以登陆eBay去竞标“会说话的糖果盘”。这种糖果盘有各种样式,但是最受欢迎的是粉红色小猪造型。小猪的背上有一个凹进……
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海带豆芽汤减肥食谱27

原料:海带100克,黄豆芽50克,胡萝卜、番茄、清水各适量。 做法: (1)将炒锅中放入清水,煮沸。 (2)将海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄放入开水中熬成汤即成。功……
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南瓜玉米碴粥减肥食谱43

原料:南瓜80克,玉米糁40克,清水适量。 做法:将南瓜去瓤、籽,切块,连同玉米糁一同放入锅中,加入适量水,煮烂即成。 功效:减肥。原理:南瓜能促使胰岛素分……
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过年过节必吃饺子和年糕该怎么做

春节,是我国最重要的传统节日,提到这个节日,脑子里闪现的就是:回家、团圆、守岁、吃饺子、放爆竹、拜年。 —般来说,年前每天都要忙活,自腊月初八以后,家里就……
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