怎样在俱乐部和登山组织认识登山伙伴

208

通过俱乐部和登山组织结识别的登山者,是一种久经时间考验的寻找搭档方式。许多城镇里都有某种形式的攀登俱乐部。在俱乐部活动上,要注意为你自己的安全承担责任,不要把这责任推卸给你不了解的人。这世上有太多自封的“专家”了!

下一篇:

上一篇:

3,621

船夫结是怎么打的,固定伙伴的结绳技法图解

船夫结是怎么打的,固定伙伴的结绳技法图解
如果你周围很多人不用安全带而你们恰恰需要爬一段离地较近的距离,船夫结是一个很好的选择。在绳上打一个8字结,接着打一个三渔人结(和双渔人结的打法一 样,只不……
191

高山环境对登山者有什么吸引力

高山环境对登山者有什么吸引力
山峰可以对人类的想象力产生神秘的影响。它们可以迷住我们,也可以吓坏我们;可以吸引我们,也可以让我们敬而远之。它们或许是地球表面上最奇特、最令人激动的地质……
204

怎样选购你的攀岩鞋的方法详解

怎样选购你的攀岩鞋的方法详解
对攀岩鞋的选择主要取决于你要进行什么样的攀登。很多生产商在设计攀岩鞋时,都会把鞋子在某些特定方面的性能作为考虑的重点,例如在岩石上的表现、鞋底提供的摩擦……
125

冬季风雪天气利用网格坐标来辨别方向

冬季风雪天气利用网格坐标来辨别方向
在冬季特别是云层压得很低而且刮风的时候,在能见度很差的情况下,辨识方向就特别关键。顶着风雪前行时,望向前方是非常困难的事情,所以要佩戴雪镜。大部分地图有……
6,369

双套结的打法,如何编双套结

双套结的打法,如何编双套结
这是登山运动各个领域中都运用广泛的绳结。它打法简单,易于调整,能把攀登者和保护系统安全地结合在一起,还便于攀登者徒手完成绳结。当你需要在抓住岩石或冰镐的……
191

高山环境对登山者有什么吸引力

高山环境对登山者有什么吸引力
山峰可以对人类的想象力产生神秘的影响。它们可以迷住我们,也可以吓坏我们;可以吸引我们,也可以让我们敬而远之。它们或许是地球表面上最奇特、最令人激动的地质……
191

健身计划 | 减肥 | 肌肉 | 登山 | 普拉提 | 巴西柔术 | 泰拳 | 瑜伽 | 纹身 | 肌肉男 | 健美小姐

锻炼:哑铃 杠铃 器械 三角肌 背部 竖脊肌 背阔肌 斜方肌 手臂 肱二头肌 肱三头肌 颈部肌肉 臀部 腿部肌肉 大腿 小腿 股四头肌 股二头肌 胸大肌 腹肌