恢复面部红润丰富表情的瑜伽动作该怎么练

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可以同时活动多块表情肌肉,从而促进面部血液流动,使面色更加红润,。我们一起幵始进行发音练习吧!

练习方法:1.张大嘴巴,发出“啊”声,可以使脸部肌肉向上下两方向伸展。

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2.发"衣”声时,将嘴巴横向张开,此动作可以向上提升嘴角与睑颊肌肉。

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