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我家人都胖我也可能成胖子吗

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我胖是因为我有肥胖基因,我的家人都是胖子。研究表明,有些人比别人更容易长胖具有遗传倾向,但这并不是全部原因。当然,肥胖可以遗传,但肥胖在很大程度上是因为不良的饮食习惯和缺乏运动造成的。肥胖与其说是先天的,不如说是后天的。

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减肥过程中千万不要饮食过量

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糖类、脂类和蛋白质这三大产热营养素经胃肠道消化吸收后,分别以氨基酸、脂肪酸和葡萄糖的形式进入血液,并被人体转运、利用,为人体提供能量,其本质为氧化反应。……
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