身体的六种基本运动是怎样的

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身体的六种基本运动发生在三个平面内。

冠状面:将身体分为前后的平面。在这个平面内的运动称为外展和内收。内收是向中线移动四肢。外展是将四肢远脔中线。

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矢状面:将身体分为左右的平面。在这个平面内的运动为屈曲和伸展。一般来说屈曲是移动四肢向前除了膝关节,它在屈曲时是向后。伸展是移动四肢向后。

水平面:将身体分为上下的平面。在这个平面内的运动称为旋转。旋转被进一步分为内旋(向着中线)和外旋(远离中线)。

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