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马上就办办公室运动法

马上就办办公室运动法
从早上睁眼忙到熄灯,清醒时大部分时间就在办公室度过。为何不把办公室变成你的健身房,当然不是让你把跑步机和哑铃摆到办公室中,利用办公室里的椅子,桌子,沙发……
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没器材怎么健身啊,不运动也活得很好呀

没器材怎么健身啊,不运动也活得很好呀
在运动方面,我总是有一些愚蠢的想法:运动就是谋杀!我还说:“运动会让我一身汗臭味儿,还是不要了,谢 谢! ”当你在打扫房间时,偶然被你很久没穿过的运动鞋绊倒……
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皮肤按摩护理,远离干燥

皮肤按摩护理,远离干燥
皮肤按摩护理 我们要怎样保持皮肤的活跃? 想要身体上出现结实匀称的肌肉,紧致的皮肤,我们就得不断地积极地运动,所以人们创建了各种有益于身体健康的运动。经过……
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你去过美术馆参观吗

你去过美术馆参观吗
最近各地方城市建了不少尚未广为人知的美术馆。新美术馆的建物设计非常新颖,外观具刺激感。经常观赏绘画等美术品对脑部当然很好,但体验美术馆这种略带紧张感的空……
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有焦虑症能通过练瑜伽缓解吗

有焦虑症能通过练瑜伽缓解吗
结合体位法、冥想和调息,可以有效地降低甚至消除你的焦虑。通过这些方法,将你的注意力集中到自己的身体和思想上,这样可以让你更加自信。当然,这样做还能够让你……
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女人什么体形最完美

女人什么体形最完美
身体比例上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8;胸围:由腋下沿胸部最丰满处测量胸围,应为身高的一半;肩宽:两肩峰之间的距离等于胸围的一半咸4厘米。腰……
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