跆拳道《格挡接左肘击》动作图解教学

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1. 准备势两脚平行站立(图)。

zhanli

2. 向对手移动右脚,并与左脚呈L形站立(图)。

yiyoujiao

3. 同时用右手刀高位防守格挡(图)。

fanggaowei

4.用左前臂防下段,右臂侧防高位(图)。

zuoxiayougao

5. 再举起右前臂用外侧防上段进攻(图)。

fangshang

6. 用左肘击对方中段(图)。

zuozhou

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跆拳道《高前屈立》(Apseogi)动作图解教学

跆拳道《高前屈立》(Apseogi)动作图解教学
就象平时走路的姿势。上体稍微往前倾斜,如同正要迈腿向前 走去的那一瞬间的姿势,即是将重心移到前脚。两脚间的距离不宜 太大,60 ~70%的重量置于前脚。见(图正面……
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跆拳道《后屈立》(Dwitkoobi)动作图解教学

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前后脚相距约一步,后脚尖向外呈90度,后腿屈膝如同骑马 式,前腿膝关节稍屈,两脚底完全挨地,90%的体重放在后脚,相 当于我国武术的虚步,见(图正面)和(图侧面……
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跆拳道《前屈立》(Apkoobi)动作图解教学

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又叫跨步,前后脚分立,间隔一步半,前腿屈膝,后腿伸直 (同武术中的前弓步),后脚距前脚纵轴线稍微半侧30度左右,上体 扭转45度,变成半侧身,2/3的体重落在前脚……
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跆拳道《被扭臂摔后反踢心窝》图解教学

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1.对方用右手抓我右手。 2.对方向前迈左脚并向右转体,同时用两手抓我右臂。 3.对方反别我右手,同时继续向右转体,重心在右脚上。 4. 对方向下拉我右手,并后撤……
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跆拳道《太极五章》教学分解动作(图解+视频)

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太极五章的演武线形似八卦中的“巽”,巽为木为风,而风又可 分为微风与强风,微风代表静,强风象征威势,而太极五章所反映 的就是这种形态,因此它的演武线必须循着……
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跆拳道之仰卧举腿

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举腿动作结束后需按(第二张图片中的第二个动作)样再向前俯压一下,然后结束。
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