跆拳道解脱反击法(四十一个技法)图解教学

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挣脱对手的束缚技巧有不少,但要想有效地运用它们则需要对 姿势、平衡和对对手用力的了解。作为被束缚者应该尽量利用对方 的冲力和他从对手束缚中挣脱时产生的本能的动力,或其他的能够 摆脱对手的控制技术。

在技术上,要求手腿同时发力,用双手抓住对方的手,并加力 于对方手的弱点上,当对方身体接近后,立刻扭住对方的手,以便 附加的力使对方失去平衡,达到摆脱束缚,并制服对手的目的。

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本章中介绍的实战技法,不仅是跆拳道髙手们应该掌握的,而 且更可以作为我们防身制敌的有效武器,这些动作精练简捷,实用 有效,掌握后能成为生活中的自卫手段。这一节中将介绍41种解脱 反击法。

(我方为黑领,黑腰带,对方为白领,白腰带,以下均同)

一、一对一的解脱反击法

(一)解脱抓肩反按肘

(二)解脱抓领反按肘

(三)解脱揪发反按肘

(四)解脱右手反折腕

(五)解脱抓双肩反压肘

(六)解脱抱腰反掐脖

(七)解脱抱腰反掐耳

(八)解脱左手反折腕

(九)解脱衣领反折肘

(十)解脱右臂反压右肘

(十一)解脱后抱腰反扭臂

(十二)解脱背抱颈反拧肘

(十三)解脱背后抓手反叉拧臂

(十四)解脱右臂反卷腕

(十五)解脱掐脖反折腕

(十六)解脱抓腰带反折肘

(十七)解脱抓腰带反托肘

(十八)解脱抓腰带反折腕

(十九)解脱右手反背拉臂

(二十)解脱搂脖反背扭手

(二十一)解脱双臂反扭两臂

(二十二)解脱抱腰反折腰掐脖

(二十三)解脱双臂反扭手

(二十四)解脱背后被揪双肩反折左手

(二十五)解脱背后揪领反压肘

(二十六)解脱背后抱颈反压右指

(二十七)解脱右臂反折左腕

(二十八)解脱肩手被抓反扭右臂

(二十九)解脱背手抓反折腕

(三十)解脱背掐聘反背扭臂

(三十一)解脱抓腰反背扭臂

(三十二)解脱抓发反折右腕

(三十三)解脱背手两臂反压右肘

(三十四)解脱压脖反肘撞胸

(三十五)解脱搂脖反肘戳助

(三十六)解脱搂脖反肘击太阳穴

(三十七)解脱脖腿被搂反肘戳肋

二、一对二的解脱反击法

(三十八)解脱后抱前抓反压肘

(三十九)解脱前后抓反压腕肘

(四十)解脱双臂反压肘侧踢腹

(四十一)解脱双臂背后束缚反踹膝压肘

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