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跆拳道站法姿势图解教学(10个)

跆拳道的不同站法是根据进攻或防守的不同目的而决定的,它 们的姿势正确与否,直接关系到下一动作的连续与完成,因此必须 严格按照要求练习。 (一).自然体(Pyeonhi-……
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跆拳道中的哲理

在跆拳道中,练习者首先要战胜的不是对手,而是自己。因为 在人的性格中有大胆与怯弱之别,在性情上有勤奋与懒散之分,而 无论前者还是后者,在训练中都要克服给自……
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跆拳道《跳摆踢接转体踢》动作图解教学

1. 准备势同(图1)。2. 用左脚扭拧踢对手中段(图2)。3. 准备起跳摆踢(图3)。4. 跳起后用右脚摆踢对手(图4)。5. 落在对手原立处,准备接转体踢(图5……
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跆拳道《向后倒下图解》图解教学

动作如图6个动作。
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跆拳道《解脱抓发反折右腕》图解教学

1. 对方用右手抓我的头发。2. 我用两手攥拉其右手,同时向后撤右脚。3. 向前扭折其右腕,同时俯身撇左脚。
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跆拳道《解脱搂脖反背扭手》图解教学

1. 对手用左臂搂住我的脖子。2. 我用两手抓住对手的右手,并用力扭。3. 扭其右手的同时,用右腿猛踢蹬其左胭窝。4. 脱出头后继续扭位其左手,同时撤右脚。5……
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