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跆拳道《解脱抓腰反背扭臂》图解教学

跆拳道《解脱抓腰反背扭臂》图解教学
1. 对方用双手抓我腰侧。2. 我用右手掐其脖子,左手抱其背部,左脚别住其腿,用力前按。3. 用两手抓住其右臂,同时向后撤左脚。4. 向右转体的同时,用两手扭……
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跆拳道《被手刀击腿摔后反踢脸部》图解教学

跆拳道《被手刀击腿摔后反踢脸部》图解教学
1. 双方跪地,对方左手抓我右臂。2. 对方向后向下拉我右臂,同时用右手刀击我右小腿。3. 对方又用右手向右抓拉我右腿将我摔倒。4. 我倒地后,对方准备继续攻……
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跆拳道攻击技术(拳攻7动作、脚踢10动作)图解教学

跆拳道攻击技术(拳攻7动作、脚踢10动作)图解教学
以下列举的各种手、腿的攻击技术都是跆拳道中最基本的动作。但是,只有练习好这些基本技术,才能为以后掌握更高难的动作打好基础,所以必须认真揣摩研究,打下扎实……
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跆拳道《侧踢手刀击脖接肋击颌部》图解教学

跆拳道《侧踢手刀击脖接肋击颌部》图解教学
1. 准备格斗,我用右脚猛力侧踢对方喉结,对方撤右步同时用左臂格挡。2. 我收右腿并准备出手刀。3. 我呈交叉步站立,同时用右手刀击其脖子,对方用右臂外挡.……
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跆拳道倒地摔练习(四个动作)图解教学

跆拳道倒地摔练习(四个动作)图解教学
倒地摔的练习目的是学习并掌握控制你的身体,就是说要使你 被对手摔倒或击倒落地时,能有效地控制身体的撞击力。因此,首 先必须掌握如何摔倒而又不致受伤。 要点是……
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跆拳道《解脱背后揪领反压肘》图解教学

跆拳道《解脱背后揪领反压肘》图解教学
1. 对方从背后用右手揪我衣领。2. 我用右手抓其右手,用左手抓住其右肘,同时左转体并后撤左脚。3. 我右手拇指压扭住其鱼际,左手用力向下压其右肘,并向前迈左……
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