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跆拳道《解脱背抱颈反拧肘》图解教学

1. 对手从后方用右臂搂住我脖子,并用左手抓我左肩。2. 我用左手抓其右手,用右手抓其右臂,向左拧腰。3. 向左转体,重心在左脚上,同时向后撤右脚,两臂推拉其……
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跆拳道《下攻》(Naeryo-Jireugi)动作图解教学

下攻即从上往下地攻击对手,一般用于击打倒地后的对手,见图。
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跆拳道之俯卧推撑

注意后三个图分别采用掌、拳、二指(拇 厝与食指)的撑地法。
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跆拳道《拳击后腰破反勾踢》图解教学

1. 对方用右手抓住我右肩衣服。2. 对方出右腿准备反勾踢。3. 当对方尚未踢来时,我突发左拳猛击其后腰。
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跆拳道《里拳》(Deung – Joomeok)动作教学图解

里拳(Deung - Joomeok)的握法同正拳一样,但使用的部位则是食指与中指关节根部的突出部分,一般用于钩拳时,见图。
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跆拳道《解脱背抱颈反拧肘》图解教学

1. 对手从后方用右臂搂住我脖子,并用左手抓我左肩。2. 我用左手抓其右手,用右手抓其右臂,向左拧腰。3. 向左转体,重心在左脚上,同时向后撤右脚,两臂推拉其……
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