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跆拳道《拳击腰破抓臂推颌》图解教学

跆拳道《拳击腰破抓臂推颌》图解教学
1. 在格斗中对方突然用左手抓住我右臂。 2. 对方乘势上右脚,并用右掌抓住我颌角,我收左拳准备反击。 3. 对方准备拉臂推颌,并转髋摔我时,我突然向其腰部猛击一……
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跆拳道《倒踢》(Yeop – Chagi)动作图解教学

跆拳道《倒踢》(Yeop – Chagi)动作图解教学
身体侧向对方站立,然后,用两脚向左或右侧踢的方法。这种 踢法可用脚跟或脚刀去踢。用脚跟踢的时候,脚趾要向外翻(图),而用脚刀踢的时候,脚法则要内扣。
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跆拳道《解脱抓领反按肘》图解教学

跆拳道《解脱抓领反按肘》图解教学
1. 对方用右手抓住我衣领(图1)。 2. 我右手抓住对方右手,左手按其肘,同时撤右脚(图2)。 3.我用右拇指按并扭住对手的鱼际(大拇指根部掌上突出的肌 肉),同时……
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跆拳道《向外向下格挡接冲拳》动作图解教学

跆拳道《向外向下格挡接冲拳》动作图解教学
1. 两脚平行开立(图1)。 2. 两臂内收准备格挡(图2)。 3. 向前迈左脚,与右脚呈L形站立,同时左前臂高位向外格挡(图3)。 4. 右臂呈弧形向内防中段,同时滑动左脚(……
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跆拳道《双手攻》(Jeochyo – Jireugi)动作图解教学

跆拳道《双手攻》(Jeochyo – Jireugi)动作图解教学
可以用一手攻对方脸部,另一手同时攻其腹部,这种拳法常用 在两人接近时,尽量将手肘靠近自己的腰侧,然后再出拳。还可如图所示,用双拳同时攻其中段。
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跆拳道《并腿势》(Mo-Seogi)动作图解教学

跆拳道《并腿势》(Mo-Seogi)动作图解教学
两脚并排直立,要求两脚内侧相靠,也有后跟并拢, 脚尖向外分开约22°的站法。
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