跆拳道《跳转身踢接旋转侧踹胸骨》图解教学

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1. 准备格斗,我跳起后用右脚转身踢对方颌部,对方撤右步躲过。

1cezhuaixiongguzhungbei

11cheyoubuduo

2. 我落地后准备再跳起侧踢,对方欲转身踢。

2tiaoqiceti

3. 我旋转180。跳起,对方撤左脚准备躲闪。

3xuanzhuan180

4. 在空中用右侧腿猛踹其胸骨。

4mengchuaixionggu

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跆拳道《半月踢肘接回转踢脖子》图解教学

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1. 准备格斗,我用右脚半月踢对方左肘关节。2. 落右脚准备回转身踢,对方向右迈右步,欲躲闪。3. 我身体向左后转体,用左脚回转踢对方勝子。
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跆拳道《解脱背掐聘反背扭臂》图解教学

跆拳道《解脱背掐聘反背扭臂》图解教学
1. 对方用右臂从背后搂住我脖子,并用左手抱住。2. 俯身并向左转体,同时用两手抓其右臂。3. 用两手拉抓其右臂并扭向背后,同时向后撤左脚。4. 向上扭拧其右……
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跆拳道《铁锤拳》(Me -loomeok)动作教学图解

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铁捶拳的握法也同正拳一样,而使用部位则是拳侧小指下的肌肉,可直接用来捶击硬物,见图。
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跆拳道《劈挡接戳指》动作图解教学

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1. 两脚平行开立(图1)。 2. 前臂内收准备劈挡(图2)。 3. 向前迈左脚呈左跨步,同时两前臂在髙位向内劈挡(图3)。 4. 用两前臂外侧在低位格挡(图4)。 5. 左掌向内格挡……
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跆拳道之横叉俯压

跆拳道之横叉俯压
尽量使胸部贴近地面。
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跆拳道《平拳接戳肘》动作图解教学

跆拳道《平拳接戳肘》动作图解教学
1. 两脚平行开立(图1)。2. 两拳收于胸前准备平击(图2)。3. 向前迈左脚呈左跨步,同时双拳高位平击(图3)。4. 两肘向两侧猛戳(图4)。5. 用双拳平击(图5)。……
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