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跆拳道《被抱腰摔后反踢心窝》图解教学

跆拳道《被抱腰摔后反踢心窝》图解教学
1. 对方用左手抓我右臂。 2. 对方向前迈右脚并向左转体,同时用右手抱住我腰。 3. 对方用左手拉我右臂的同时,用右手抱起我腰,并向左迈左 脚,同时扭转髋部。 4……
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科学合理的发力

科学合理的发力
为了提高跆拳道的技术,就必须先知道力的科学和如何合理使用的方法。迄今为止,大多数人对跆拳道的训练,依然单纯地认为只是无条件地锻炼加上凶猛的训练为根本,同……
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跆拳道《双手攻》(Jeochyo – Jireugi)动作图解教学

跆拳道《双手攻》(Jeochyo – Jireugi)动作图解教学
可以用一手攻对方脸部,另一手同时攻其腹部,这种拳法常用 在两人接近时,尽量将手肘靠近自己的腰侧,然后再出拳。还可如图所示,用双拳同时攻其中段。
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跆拳道《肘戳背破插裆摔1》图解教学

跆拳道《肘戳背破插裆摔1》图解教学
1. 对方用左手抓我右臂。 2. 对方用右臂插举我裆部,同时向前迈右脚,我准备用肘戳。 3. 当对方向左转体准备将我扛摔时,我用左肘戳其后腰背。
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跆拳道《解脱右臂反折左腕》图解教学

跆拳道《解脱右臂反折左腕》图解教学
1. 对方从前面抓住我右臂。 2. 我用左手抓住其左手,同时向右迈右脚。 3. 用两手扭抓其左手,同时向左转体。 4. 用力反折其左手腕。
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跆拳道是人络形成的导引

跆拳道是人络形成的导引
人虽属于生物体,但是人的许多方面又离不开物理学的一切法 则,所以,我们也可将人体一系列的成长、发育、思考过程看成是 一种机械过程。而这种人体机械式,是一种……
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