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跆拳道《解脱抓肩反按肘》图解教学

跆拳道《解脱抓肩反按肘》图解教学
1. 对手从前方用右手抓住我左肩的衣服(图1)。2. 我右手抓住对方右手,左手按其肘,同时撤右脚(图2)。3.我用右拇指按并扭住对手的鱼际(大拇指根部掌上突出……
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跆拳道《跳起摆踢接指戳》动作图解教学

跆拳道《跳起摆踢接指戳》动作图解教学
1. 两脚平行开立(图1)。2. 用右脚摆踢对手中段(图2)。3. 准备起跳摆踢(图3)。4. 跳起用左脚摆踢对手(图4)。5. 落在对手原立处,呈左跨步,并用左拳……
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跆拳道《解脱搂脖反背扭手》图解教学

跆拳道《解脱搂脖反背扭手》图解教学
1. 对手用左臂搂住我的脖子。2. 我用两手抓住对手的右手,并用力扭。3. 扭其右手的同时,用右腿猛踢蹬其左胭窝。4. 脱出头后继续扭位其左手,同时撤右脚。5……
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跆拳道的举腿练习

跆拳道的举腿练习
大腿尽量上抬,身体保持平衡
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跆拳道是人格形成的导引

跆拳道是人格形成的导引
人虽属于生物体,但是人的许多方面又离不开物理学的一切法则,所以,我们也可将人体一系列的成长、发育、思考过程看成是一种机械过程。而这种人体机械式,是一种可……
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跆拳道《倒勾踢接侧踢肚脐下颌》图解教学

跆拳道《倒勾踢接侧踢肚脐下颌》图解教学
1. 准备格斗,我先以左脚倒勾踢其臂。2. 我提左膝准备侧踢,对方准备转体踢。3. 我用左脚侧踢对方肚脐。4. 立刻又用左脚侧踢其下颌。
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