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跆拳道《膝》(Mooreup)动作教学图解

跆拳道《膝》(Mooreup)动作教学图解
用膝盖顶击
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跆拳道的精神主义

跆拳道的精神主义
人们只有具备健康的身体,并从事有意义且自己感兴趣的活动时,他的工作效率才有可能最高,意欲也才最强烈。相反,对于一个体格虚弱的人来讲,就很难达到工作的高效……
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跆拳道《后击腰破扭臂摔》图解教学

跆拳道《后击腰破扭臂摔》图解教学
1. 对方用右手抓我右臂。2. 对方用两手抓我右臂,同时上左脚。3. 对方继续向右转体,同时拉我右臂准备施扭臂摔,我趁势用 左拳垂直于对方腰背猛击其肾。
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跆拳道《反转身跳踢接格挡》动作图解教学

跆拳道《反转身跳踢接格挡》动作图解教学
1. 两脚平行开立(图1)。2. 用左脚转体踢对手中段(图2)。3. 准备起跳做反转身踢(图3)。4. 起跳后身体顺时针旋转,用右脚反转身踢对手(图4)。5. 落于……
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跆拳道《后屈立》(Dwitkoobi)动作图解教学

跆拳道《后屈立》(Dwitkoobi)动作图解教学
前后脚相距约一步,后脚尖向外呈90度,后腿屈膝如同骑马 式,前腿膝关节稍屈,两脚底完全挨地,90%的体重放在后脚,相 当于我国武术的虚步,见(图正面)和(图侧面……
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跆拳道《踢裆击人中心窝接肘击颌部》图解教学

跆拳道《踢裆击人中心窝接肘击颌部》图解教学
1. 准备格斗,我用右脚猛踢对方裆部,对方用交叉拳下挡。2. 放下右脚的同时,出右拳顺攻其人中穴,被对方用左臂外挡。3. 我又以左肘横击其右颌,对方用右臂外……
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