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跆拳道《被单腿蹬摔后反踢心窝》图解教学

跆拳道《被单腿蹬摔后反踢心窝》图解教学
1. 对方用两手抓我两臂。2. 对方拉我两臂,并用右脚踹我肚挤部。3. 对方后拉我双臂并倒地向后蹬我腹部。4. 对方准备爬起再踢我,我则两腿交叉准备反踢。5. ……
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跆拳道《格挡接左右直拳》动作图解教学

跆拳道《格挡接左右直拳》动作图解教学
1. 两脚平行站立(图)。2. 双臂后摆准备阻挡(图)。3. 向对方移动左脚,并与右脚呈L形站立,同时左臂肘呈直角 向外格挡(图)。4. 用右手刀在高位向内击打……
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跆拳道《侧踢旋转踢接侧踢心窝》图解教学

跆拳道《侧踢旋转踢接侧踢心窝》图解教学
1. 准备格斗,我用左脚侧踢对方助骨,被其双拳下挡。2. 我准备跳起旋转踢,对方准备肘击。3. 我跳起后用右脚旋转踢其颌部,被其躲闪开。4. 我左脚落地准备侧……
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科学合理的发力

科学合理的发力
为了提高跆拳道的技术,就必须先知道力的科学和如何合理使用的方法。迄今为止,大多数人对跆拳道的训练,依然单纯地认为只是无条件地锻炼加上凶猛的训练为根本,同……
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跆拳道《踢腹砍脖膝顶接肘击颌》图解教学

跆拳道《踢腹砍脖膝顶接肘击颌》图解教学
1. 准备格斗,我先假以右指戳其眼珠,被对手用右手刀挡开。2. 我用右脚转体踢其下腹,对方向右迈右脚,用左臂外挡我腿。3. 放下右脚的同时,我又以左手刀向内……
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跆拳道《拳击腰破抓臂推颌》图解教学

跆拳道《拳击腰破抓臂推颌》图解教学
1. 在格斗中对方突然用左手抓住我右臂。2. 对方乘势上右脚,并用右掌抓住我颌角,我收左拳准备反击。3. 对方准备拉臂推颌,并转髋摔我时,我突然向其腰部猛击一……
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