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跆拳道的呼吸练习

跆拳道的呼吸练习
其中头三动为吸气,第四动为呼, 第五动再吸,然后结束平稳呼出。
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百济王朝的武艺

百济王朝的武艺
如前所叙,当新罗、高句丽、百济三国互相对抗时,唐高宗曾遣兵人朝干预,帮助新罗先灭了百济,又除了高句丽。百济虽然被灭掉了,但是它的统治阶级仍得到日本的援助……
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跆拳道《回旋踢》(Momdollyo – Chagi)动作图解教学

跆拳道《回旋踢》(Momdollyo – Chagi)动作图解教学
先将身体回转后才踢,类似我国武术的旋风腿,但不要求身体腾空。
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跆拳道《解脱右手反折腕》图解教学

跆拳道《解脱右手反折腕》图解教学
1. 对手从前方抓住我右手(图1)。 2. 我用双手抓住对手的右手,边拉边向上推顶,同时右脚后撤 (图 2)。 3. 继续用力拉并反折压其腕关节(图3-1、图3-2—局部)。
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跆拳道《被背摔倒地后反踢睑部》图解教学

跆拳道《被背摔倒地后反踢睑部》图解教学
1 对方用左手抓住我右臂。 2. 对方上右脚并向左转体,用右手上举我的上臂。 3. 对方俯身将我背摔起。 4. 我被摔倒在地,准备反击。 5. 突然用右脚趾反踢对方脸……
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跆拳道《防上段》(Eolgool – Makki)防守动作图解教学

跆拳道《防上段》(Eolgool – Makki)防守动作图解教学
防上段时手的姿势有许多种,但大多采用两手握拳,以手臂去格挡防开对方进攻的基本动作。 准备姿势为,把拳抬高放在与臂相反方向的眼睛前方,如用右 賴应放在左眼前……
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