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颈椎病不治会不会越来越差

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提问:我今年25岁,从事IT业,现在颈椎只是有点轻微的小问题,随着年龄的增长会不会有更大的变化呢? 回答:很多人没有意识到,IT行业或是长期坐在电脑面前工作的人……
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你是哪种健身爱好者

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除非你是专业的运动员或是富比第三世界的独裁者,否则你不可能无时间节制地进行健身锻炼。那么你可能想知道:要达到健身的目的,需要做多少有氧锻炼为宜呢? 答案取……
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膝关节疾病时的股四头肌锻炼法及注意事项

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任何膝关节疾病,首先都会发生股四头肌(位于大腿前面的肌肉)的萎缩,该肌肉的萎缩,将使膝关节失去保护,变得不稳定,不仅可使症状加重,还不利于膝关节的康复,……
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得了阴茎异常勃起能射精吗

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能够射精。不过如果阴茎异常勃起治疗不当,得了“永久性’阳痿就真的不能治好了吗?只好永远求助于阴茎假体,但是这时阴茎海绵体已经纤维化,以至于必须在其上打孔才……
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最常见的过敏原有哪些

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可以留意家中会引起过敏的一些原因,除了最常见的花粉过敏之外,尘螨过敏原、蟑螂过敏原、真菌过敏原等都需要注意的。清除掉这些东西最有效的方法就是用55度以上的……
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站姿抬单臂侧弯拉伸

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站在你的脚与肩膀同宽度,脚趾指向正前方,把一只手放在腰部支撑,另外的手臂伸展到你头上,向左弯曲你的躯干,保持15 - 20秒钟,重复另一边。
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锻炼:哑铃 杠铃 器械 三角肌 背部 竖脊肌 背阔肌 斜方肌 手臂 肱二头肌 肱三头肌 颈部肌肉 臀部 腿部肌肉 大腿 小腿 股四头肌 股二头肌 胸大肌 腹肌