萝卜、韭菜所含的芥子油有助于减少脂肪

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萝卜因含有辛辣成分芥子油,可促使体内脂肪的新陈代谢,减少脂肪在体内积聚,以减少发胖。而韭菜等作为一种富含纤维素的食物,有通便作用,同时它还能减少别的食物在肠道停留的时间,减少肠道对脂肪的吸收,利于减肥。

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