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臂力器怎么练最有效

臂力器怎么练最有效
臂力器的功能:锻炼肌肉力量及爆发力,使多个肌群协同参与运动,可有效训练手臂曲线、减少赘肉。 锻炼方法:站姿,双手正握臂力器,向下发力,保持2秒,还原。2)手……
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男人是复发阴道真菌病的责任人吗

男人是复发阴道真菌病的责任人吗
必须知道,18%的男士在龟头上和冠状沟内发现白色念珠菌,但没有任何痛苦,也就是说,女人被男人传染往往是可能的,尤其是当男人服用了抗生素或接受了皮质类固醇疗法……
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便秘的人喝咖啡行吗

便秘的人喝咖啡行吗
水分能增加肠内便便的体积,因此频繁地摄人水分也能在一定程度上缓解便秘。含有咖啡因的饮料或食物会吸收肠 内的水分,因此不宜多食。
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喝酒对心脏有哪些危害

喝酒对心脏有哪些危害
心脏是人身上非常重要的脏器,它的工作是把血液推送到全身各部组织里。如果喝了酒,就能使心脏的活动加剧、心脏收缩次数加快,这就影响了心脏的正常工作,使血压增……
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经常练下蹲抱膝操有什么好处

经常练下蹲抱膝操有什么好处
年经大了,易因代谢力弱而肥胖。高血压、冠心病、糖尿病、脑血管疾病、高脂血症等皆与肥胖有关,肥胖还会加大恶性肿瘤的患病几率。中老年肥胖99.5%属单纯性肥胖,通……
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小暑节气该怎样养生

小暑节气该怎样养生
夏季气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热;冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损伤脾……
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