45

为什么人在炎热的环境下静止不动有时会突然昏厥

为什么人在炎热的环境下静止不动有时会突然昏厥
这与下肢滞留的大量血液有关。血液必须通过静脉挤压从下肢回流到心脏,并进一步输送到大脑中,而大脑中缺乏血液和氧气会导致人失去意识。天气炎热时下肢静脉会扩张……
433

伸展骨盆底肌群的蚌壳开合动作怎么练

伸展骨盆底肌群的蚌壳开合动作怎么练
蚌壳开合动作能伸展骨盆底肌、大腿内侧、核心肌群,可以放松髋部僵硬的肌肉和训练大腿内侧的收缩力,同时消除下肢水肿。 动作演示:1侧躺左边,左手放在耳朵下方当……
201

左右摇晃脖子会对颈椎造成损害吗

左右摇晃脖子会对颈椎造成损害吗
提问:在我们觉得脖子难受的时候左右摇晃会对颈椎造成伤害吗? 回答:左右摇晃很容易对颈椎造成伤害。最近我看到一个例子,说有一个大学生觉得脖子非常难受,在绕的……
171

最好每周出一次透汗的原因

最好每周出一次透汗的原因
所以我们可以把出汗比喻成空调,人体内的温度高过33度的时候,你的空调就开始启动了,你就开始冒汗了,这就是在调节你,也就是外界的温度会让我们的空调自动启用。……
95

吸入了空气中的有毒物质对人体有哪些影响

吸入了空气中的有毒物质对人体有哪些影响
空气中有许多我们看不到的毒性物质,有些毒物有刺鼻的味道,我们容易有所警觉,像是汽机车排放的废气、塑料燃烧的臭味等。但有一些毒物,我们在长期接触之下,不知……
913

单腿跪下趴拉伸

单腿跪下趴拉伸
双膝双臂支撑跪在垫子上,向前移动一侧膝盖,到的胸部区域,滑动你的另一条腿向后,慢慢降低你的上身向前到肘部,保持10秒计数,然后重复。
913

健身计划 | 减肥 | 肌肉 | 登山 | 普拉提 | 巴西柔术 | 泰拳 | 瑜伽 | 纹身 | 肌肉男 | 健美小姐

锻炼:哑铃 杠铃 器械 三角肌 背部 竖脊肌 背阔肌 斜方肌 手臂 肱二头肌 肱三头肌 颈部肌肉 臀部 腿部肌肉 大腿 小腿 股四头肌 股二头肌 胸大肌 腹肌