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想要缓解慢性支气管炎必须得戒烟

想要缓解慢性支气管炎必须得戒烟
吸烟者患慢性支气管炎的几率是非吸烟者的20倍。慢性支气管炎是一种进行性致残的疾病,严重时会造成心力衰竭。 气管是从颈部通往胸腔的管道。气管在胸腔分成左右两个……
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怎样预防得青春痘

怎样预防得青春痘
以目前医学和科技的进步,青春痘并非是难缠的皮肤课题,但治疗前、治疗中和治疗后的预防及保养,绝对是影响整体治疗效果的重要一环。目前青春期青少年课业繁重,外……
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脑血管病后遗症运动康复法

脑血管病后遗症运动康复法
脑血管病后期往往遗留有不完全性瘫痪或完全性偏瘫,其早期康复治疗的方法,应以重新学习和掌握日常生活基本技能为主要内容,以提高生活自理能力为主要目标。早期康……
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高血压病人能练健美吗,怎样掌握力量运动的强度和次数

高血压病人能练健美吗,怎样掌握力量运动的强度和次数
力量运动从动作形式上来讲,可分为动态力量训练和静态力量训练。动态力量训练,如将一个5千克的哑铃连续举起10次,而静态的力量训练则是像蹲马步一样固定动作的力量……
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怎样检测自己的膝盖是否移位

怎样检测自己的膝盖是否移位
骨盆和脚踝都是属于较为复杂的结构,如果想要用简单的检测来判断骨盆和足弓以及受力的状况,可以从膝盖弯曲的弧度略见端倪。首先以单脚站立,等到站稳后,再弯曲站……
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怎么样拉伸屁股

怎么样拉伸屁股
动作:仰卧于垫上,右腿屈,左踝放于右膝上,双手握于右腿后,将右腿向躯干侧用力。上体放松,保持身体左右平衡。静止10~20秒钟(换另一侧重复)。 起始姿态:仰卧……
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