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为什么口腔黏膜受伤好得特别快

主要原因在于扁桃体中形成的白细胞。人们将其称为唾沫小体。唾沫小体使唾沫具有一定的抵抗力,它可以将细菌变成无害物质。一定程度上它可以防止口腔黏膜的伤口被细……
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心脏病饮食要注意那些问题

1. 摄入纤维素:可以说许多心脏病患者都是因肥胖而导致的。纤维素热量低 而且能抑制体内脂肪的积聚,有助减肥,对心脏病有改善作用。 有研究发现,谷物纤维摄取量偏……
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后躺脚搭膝盖髋关节拉伸

平躺在垫子,把你的膝盖移到胸部,穿过前面的一只脚,到达它的反面膝盖,双手慢慢地进一步拉住膝盖向胸前。 坚持10秒计数,然后重复另一条腿上。
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什么是耐甲氧西林金黄色葡萄球菌(MRSA)感染

耐甲氧西林金黄色葡萄球菌感染是一种非常严重的细菌感染,对许多抗生素药物都有抗药性。许多病人及亲戚在要做手术时经常跟我咨询关于耐甲氧西林金黄色葡萄球菌感染……
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持续的柔软体操对身体有什么好处

调查结果显不,柔软体操是一种人们参加频率最髙的活动。它类似俯卧撑和垫上运动,能够发展柔韧性、力量和特定肌肉群的耐力。尽管大多数柔软体操都是有氧运动,但通……
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经常拉伸胸部有助于改善圆肩

假如我们想伸展左边的胸肌,先将左手按着墙边,再将左脚踏前一步,感觉到胸部肌肉有少许拉扯感觉便可,坚持动作15 -30秒便可。这个动作也可以用健身球来做,甚至随……
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拉伸腰肌和四头肌:髋屈肌伸展【动作图解】

拉伸腰肌和四头肌:髋屈肌伸展【动作图解】
拉伸部位:腰肌、四头肌
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抱腿后翻拉伸后背

平躺在垫子或者地板上,手臂抱着两条腿塞进你的胸部,在这个位置呆10秒,放松后再重复3到4次。
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双人靠背伸展能拉伸哪个部位

详细描述:这是一个很好的热身运动,适合两个人的腰部伸展. 器材的使用: 练习毯, 没有 使用的肌肉: 脊椎, 腰椎 种类: 放松 练习方法:1.开始于2人互相背对,并靠紧做好……
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