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超市采购大攻略

超市采购大攻略
昨天计划好要去超市或市场买东西的:有几天没去超市了,厨房里空空如也。晚上就去买了跳绳、大枣、金丝枣、红茶、生姜、梨4个、木瓜2个、香蕉5根、柠檬1个、小白菜……
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早上喝一杯蔬菜汁的好处

早上喝一杯蔬菜汁的好处
即使清楚多吃蔬菜有益健康,但是每天早上都要腾出准备蔬菜沙拉的时间又不够实际。这个时候,有个绝好的选择,那就是:来一杯蔬菜汁。它不仅简单易准备而且能够很好……
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晚上睡觉容易惊醒的人就多吃百合脯

晚上睡觉容易惊醒的人就多吃百合脯
【配料】生百合60克,蜂蜜2汤勺。 【做法】将百合清水洗净放入碗内,浇上蜂蜜,放人蒸锅内蒸30分钟出锅,或供干或风干即可。分七次睡前服用。【功效】清心安神。……
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3技巧加快新陈代谢 快速瘦10斤

3技巧加快新陈代谢 快速瘦10斤
介绍加速新陈代谢的技巧,让你可以在不同方面提高新陈代谢速度,让你在轻松简单的生活习惯中,减去身上多余脂肪。技巧一:吃的方面 早餐要吃大量高纤碳水化合物,……
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卷心菜怎么挑选,卷心菜的营养价值

卷心菜怎么挑选,卷心菜的营养价值
卷心菜是个背景悠远的古老菜系,在古罗马时代就是人们餐桌上的贴心之物, 它起源于地中海沿岸,曾披当地人冠以“罗马军队的美护士”之称。著名数学家毕 达哥拉斯对卷……
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小茴香有哪些丰富的营养

小茴香有哪些丰富的营养
小茴香营养丰富,含胡萝卜素和钙较多。每100克小茴香含有蛋白质2.3克,脂肪0.3克,碳水化合物2.2克,热量21千卡,粗纤维0.8克,灰分1.5克,耗150毫克,磷34毫克,铁……
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