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西红柿和浆果是最佳零食

西红柿和浆果是最佳零食
很多人都知道蔬菜和水果有益健康,但又苦于如何将它们做成美味佳肴。其实只要学会简单的烹调方法就可以,不需要弄出个什么大餐来,而且你自己也很难坚持顿顿做大餐……
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排毒方法介绍,试试这套青椒酿豆腐套餐吧~

排毒方法介绍,试试这套青椒酿豆腐套餐吧~
维生素C含量满分的青椒,加上蛋白质丰富的木棉豆腐,搭配萝卜,生菜这些排毒蔬菜融合在一起就是一道美味又有营养的排毒美食。 本来是青椒酿肉馅,可惜肉馅的脂肪太……
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豆腐的营养价值和功效作用,豆腐和什么一起吃更有营养更好

豆腐的营养价值和功效作用,豆腐和什么一起吃更有营养更好
豆腐的主要原料是大豆,但是相较而言,豆腐却比它的生身之母有着更高的志向和追求。因为它在改变了身体形态之后,有着天生易于被人体消化吸收的优势。 用大豆中的大……
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夜宵吃什么不会胖?

夜宵吃什么不会胖?
天气越来越热,啤酒和烤串也摆出来了。炒田螺,牙签肉,炒河粉这些美味不吃对不起自己的嘴巴和胃,就算吃了晚饭也能吃进去N多,不知不觉热量暴涨,加上吃完宵夜后马……
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立冬吃番茄砂糖藕有什么好处

立冬吃番茄砂糖藕有什么好处
【配料】番茄2个、藕1节、砂糖适量。 【做法】番茄去皮,开水煮藕(3至5分钟),两者一并放人盘中,撒上砂糖即可。 【功效】健脾开胃,生精止渴。 立冬之日,希望这……
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椰菜、菜心、卷心菜和球芽甘蓝所含吲哚和萝卜硫素的好处

椰菜、菜心、卷心菜和球芽甘蓝所含吲哚和萝卜硫素的好处
属于十字花科蔬菜,包含有植物营养素吲哚和萝卜硫素。吲哚可促进人体雌激素的健康代谢,从而有助于预防乳腺癌和卵巢癌。萝卜硫素有助于排除毒素和致癌物质,保护你……
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