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“绝食”带给我们的乐趣

“绝食”带给我们的乐趣
美容专家和艺人都是很喜欢“禁食”的人,字面上的意思是不吃饭,但事实上却不是这样的。最近,人们一直在饮食带给人们的减肥效果和美容效果。正确的饮食可以使人们身……
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日本冲绳岛居民的健康饮食,不需要控制饮食一样保持体重

日本冲绳岛居民的健康饮食,不需要控制饮食一样保持体重
日本冲绳岛居民的饮食被人们视为健康饮食的范本。在冲绳岛,一百多岁的人还能下地干活;那里的乳腺癌发病率极低;此外,导致人类死亡的三大疾病——心脏病、脑中风和……
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柑橘可以补充维生素C和叶酸

柑橘可以补充维生素C和叶酸
柑橘此类水果富含维生素C,这一点众所周知。除此之外,它还可以给人体补充叶酸。另外,它们还含有菇烯,能够刺激保护酶,包括刺激阻碍人体致癌物质活动的酶。在本章……
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常吃红枣可补养气血、抗过敏

常吃红枣可补养气血、抗过敏
红枣味甘、性温,入脾、胃经,是一种很好的滋补品,在中医的药方里,常能见到它的踪影。红枣有缓和药性、补气养血、安神润颜、健睥保肝、治虚劳损、益智健脑、除腥……
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补血的食物有哪些,民间补血小妙招

补血的食物有哪些,民间补血小妙招
生物的生长是靠新陈代谢完成的。当代谢的速度大于补充的速度时,经过长时间的累积作用,人就表现出贫血症状,也就是中医所说的“血虚”。 无论是待产的孕妇,产后的妈……
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五谷杂粮浆常喝保健康

五谷杂粮浆常喝保健康
五谷浆富含多种谷类,营养丰富又高纤健康,对于肠胃顺畅等消化、排便方面都很有帮助,是相当健康的饮品。在家可用果蔬料理机自制五谷浆,选择5种五谷杂粮,如黄豆、……
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