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天天早上晚上光吃苹果能减肥吗

天天早上晚上光吃苹果能减肥吗
吃苹果瘦身,又是一个疯狂的“单一食物减肥法” 了,它强调一天三餐光吃苹果与喝水,保证能快速减重。话是没错,它真的能快速瘦身,但我向你保证,复胖的速度也会很快……
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补血的食物有哪些,民间补血小妙招

补血的食物有哪些,民间补血小妙招
生物的生长是靠新陈代谢完成的。当代谢的速度大于补充的速度时,经过长时间的累积作用,人就表现出贫血症状,也就是中医所说的“血虚”。 无论是待产的孕妇,产后的妈……
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补肝益肾的芝麻菠菜做法详解

补肝益肾的芝麻菠菜做法详解
【配料】鲜菠菜500克,熟芝麻15克,盐、香油、味精各适量。 【做法】菠菜去根洗净,在开水锅中滚烫一下,搜出浸人凉水中,凉后捞出淋干水分,切成段,放人盘内,分……
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健脾化滞壮阳暖下的胡萝卜粥该怎么做

健脾化滞壮阳暖下的胡萝卜粥该怎么做
[原料]新鲜胡萝卜120克,粳米100克。 [制作]将胡萝卜洗净切碎,粳米淘净,共放锅内,文火煮粥。 [用法]早、晚服食。 [功效]健脾化滞,壮阳暖下。经常服食可以预防……
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哪些食物能量高,哪些是纯能量的食物

哪些食物能量高,哪些是纯能量的食物
纯能量食品,包括各种动物、植物油脂、食用糖和酒类,含糖或酒精的饮料。这类食物营养素含量相对单一,仅以提供能量为主。 由于此类食物体积小、发热量大,很容易……
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好吃的消水肿甜品无糖红豆薏仁汤该怎么做

好吃的消水肿甜品无糖红豆薏仁汤该怎么做
材料:红豆、薏仁、水。 作用:补血、美白、消除水肿。 做法:睡觉前将红豆和薏仁洗净,泡水,隔天把水倒掉,再清洗一次。捞出沥千之后,先将薏仁加水煮至半软,再……
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