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多喝荷叶粥能降血压吗

多喝荷叶粥能降血压吗
[原料]新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖适量。 [制作]将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶同粳米、冰糖煮粥。[用法]可作为夏季清凉解暑饮料,或做饮品供早、晚餐温热服食。
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油性皮肤的人该吃哪些食物

油性皮肤的人该吃哪些食物
油性皮肤的人,由于皮脂腺分泌出过多的皮脂,导致皮肤表面非常油腻,容易粘上细菌和灰尘,导致易生粉刺和痤疮。皮脂腺之所以分泌出过多的皮脂,是因为身体要将血液……
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最能增强免疫力的五种食物有哪些

最能增强免疫力的五种食物有哪些
番茄:含有一种叫番茄红素的物质,可使人体的免疫球蛋白大量增加。 胡萝卜:含有丰富的维生素人原,即卜胡萝卜素,能增强身体对病菌的抵抗力。 海带:含有大量的微……
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含有石碳酸、儿茶酸和类黄酮的水果食物

含有石碳酸、儿茶酸和类黄酮的水果食物
黑莓、越橘、悬钩子和草莓含有三种营养素:石碳酸、儿茶酸和类黄酮,它们能抑制自由基,阻止有害的酶,并使激素维持正常。类黄酮还能保护眼睛与心脏。
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五谷杂粮浆常喝保健康

五谷杂粮浆常喝保健康
五谷浆富含多种谷类,营养丰富又高纤健康,对于肠胃顺畅等消化、排便方面都很有帮助,是相当健康的饮品。在家可用果蔬料理机自制五谷浆,选择5种五谷杂粮,如黄豆、……
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吃什么你就是什么,吃垃圾食品你就是…

吃什么你就是什么,吃垃圾食品你就是…
除了吃多少,吃什么也是至关重要的。你越是约束热量的摄人,你就越有必要获取尽可能高的营养密度,让你的钱花得物有所值。一个健身者每天摄人3000卡路里的热量,如……
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