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消脂减肥的竹荪汤该怎么做

消脂减肥的竹荪汤该怎么做
[原料]竹荪1克,银耳12克,鸡蛋1枚,盐、味精各适量。 [制作]先将竹荪放入洗洁精中浸泡,再用清水反复冲洗干净;将银耳浸泡去蒂洗净;将鸡蛋磕人碗内搅匀,备用。将……
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多吃燕窝对健康有哪些好处

多吃燕窝对健康有哪些好处
燕窝含有大量水溶性糖原蛋白质及碳水化合物、韩,铁,磷等,长期食用对肺、气管、皮肤都有很显著的功效。加上燕窝也具润肺、清血、养颜美容的功效,自古就彼视为养……
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痰湿的人要多喝乌龙茶

痰湿的人要多喝乌龙茶
喝茶有许多益处,这是众所周知的。《本草纲目》中说:“茶苦而寒,阴中之阳,沉也降也,最能降火。”茶有提神益思、清热防暑、利水、消脂、消食去腻、解毒防病、消除……
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补虚养血的牛奶粥该怎么做

补虚养血的牛奶粥该怎么做
【配料】牛奶250克,粳米100克。 【做法】粳米淘洗干净,放入锅内倒人清水,大火煮沸后,改用文火煮至六成熟,加人牛奶,继续煮至成粥。 【功效】润肺通肠,补虚养……
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注意脂肪和热量:问题并不是热量,而是高脂成分。

注意脂肪和热量:问题并不是热量,而是高脂成分。
过去,热量这个词成了行话。别人告诫你要避免吃含热量高的东西,热量是问题所在。接着我们作了转变:问题并不是热量,而是高脂成分。因此如今饮食圈里的风格是低蛋……
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最受外食族瘦身人士青睐的杂菜沙拉

最受外食族瘦身人士青睐的杂菜沙拉
现在连便利店都可以轻易买到这类杂菜沙律, 酱汁都是分开包装的, 都算新鲜,美观, 只售十多元, 而且选择都不少, 相信大家的借口又少了。 建议大家选择时要注意: 1. ……
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