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在脸上敷柠檬片就有美白效果吗

有很多女生都希望自己的脸变得净白无瑕,一听到有什么美白的小秘方就会兴奋得跃跃欲试。在脸上敷柠檬片,就是一个流传已久的方法。虽然柠檬所含的维他命c的确可以美……
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怎样预防前列腺癌早期症状,答案是黄豆

黄豆是最受营养学家推崇的食物。黄豆中所含有的植物性激素,既有益于女性的性功能,又是男性防治前列腺癌的绝佳食物。有报道说,日本男人罹患前列腺癌的概率比西方……
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怎样做睡前瘦身操

晚上睡觉前,做做瘦身操,不但能够减肥瘦身,而且还有利于睡眠。动作要领仰卧躺在床上,两脚并拢慢慢抬起,抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲,肩膀和手臂……
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女生在家一日减肥锻炼计划,超有好效果的燃烧脂肪6个简单实用的练习动作

这6个可以说是精华中的精华,无需健身设备。非常适合上班族、学生党在家锻炼。只需按照每个动作要求的练习次数去做就可以,有效锻炼心肺能力的同时,还可以帮你瘦腿……
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运动员身上那些贴布是什么东西

相信大家都有留意到近年一些比赛都见到有些运动员身上贴着一些色彩斑斓的运动贴布,很多人都以为那些运动贴布只是用来遮盖伤口的,但其实它有稳定受伤组织及拉起皮……
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早期怀孕的现象有哪些

以下是怀孕的典型体征和症状,在不 同的时间表现可能不尽相同。 口这个月月经没有来。 口乳房变大且感觉敏感。 口早晨起来感觉不舒服,有时候晩上也这样。出现呕吐……
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屈肘球上支撑的正确练法该怎么做

1. 开始姿势:双手撑球呈俯卧姿势,身体自然伸直,前脚掌着地。2. 训练方法:弯曲双臂,前推球使两前臂平行撑于球上,然后身体同时撑起呈一条直线,利用脚尖和两……
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初学者用什么瑜伽垫,推荐环保瑜伽垫

随着瑜伽大受欢迎,市面上的瑜伽垫也多了起来,令人眼花缭乱。作为一个“聪明”的消费者,除了价钱外,购买时还应该考虑什么呢?环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天……
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补钙小方法

此外,在补钙时还应该注意以下几点: 1. 在服用补钙药剂时,最好能够与米、面等富含淀粉、葡萄糖的食品一同食用。 2. 在服用钙片时,要先在口腔中将其嚼碎,这样可……
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没经过训练的人垂直弹跳多少才算有天赋

没经过训练的人垂直弹跳多少才算有天赋
正常人的垂直弹跳30—40,爱打球运动的能达到75左右就已经非常不错了,过了75就算得上变态,能达到一米的都属于身体素质超级变态的,像以前的弗朗西斯,小土豆罗宾逊……